El bruxismo: un hábito nocivo con consecuencias
Muchas personas tenemos bruxismo, lo cual nos afecta a la calidad del sueño y nos genera dolor, malestar e incomodidad. En este artículo vamos a desarrollar este tema y veremos de qué manera podemos mejorar la sintomatología.
¿Qué es el bruxismo?
El bruxismo es el hábito involuntario de rechinar o apretar los dientes, generalmente durante la noche o en momentos de estrés. Esta práctica nociva puede generar una serie de problemas que van más allá del desgaste dental, incluyendo:
- Dolor en la mandíbula y las articulaciones temporomandibulares (ATM).
- Dolor de oído.
- Acúfenos.
- Dificultad para masticar.
- Ruidos molestos durante el sueño.
- Hipertrofia de los músculos maseteros.
- Desgaste dental.
- Dolores de cabeza.
Causas del bruxismo
Las causas del bruxismo pueden ser de origen físico, psicológico o una combinación de ambos. Entre las causas físicas más comunes encontramos alteraciones en la mordida, problemas de oclusión o maloclusiones dentales, mientras que los factores psicológicos pueden incluir estrés, ansiedad o trastornos del sueño.
Medidas para prevenir el bruxismo
La prevención, como en tantas otras patologías, es clave para evitar la aparición del bruxismo, y como dice el refrán, “mejor prevenir que curar”. Además del tratamiento fisioterapéutico, existen algunas medidas que puedes tomar para prevenir el bruxismo y sus consecuencias, como:
- Evitar el consumo de cafeína, alcohol y tabaco.
- Manejar el estrés.
- Dormir lo suficiente y mantener una buena higiene del sueño.
- Acudir a revisiones dentales periódicas.
- Los dolores de cabeza: un síntoma frecuente del bruxismo
Los dolores de cabeza: un síntoma frecuente del bruxismo
La mayoría de las personas que tienen bruxismo presentan dolores de cabeza, cefaleas o migrañas relativamente frecuentes. Vamos a ver a qué es debido.
¿Por qué el bruxismo causa dolores de cabeza?
El bruxismo genera una tensión muscular excesiva en la mandíbula y la articulación temporomandibular o ATM, lo que puede desencadenar dolores de cabeza. Esta tensión muscular también puede comprimir los nervios y vasos sanguíneos que inervan y vascularizan la cabeza, lo que contribuye a la aparición de las molestias.
Tipos de dolores de cabeza asociados al bruxismo
Los dolores de cabeza asociados al bruxismo pueden ser de tipo tensional, migrañoso o mixto.
- Los dolores de cabeza tensionales se caracterizan por un dolor opresivo o en banda alrededor de la cabeza.
- Las migrañas se manifiestan como un dolor punzante y persistente, a menudo acompañado de náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz y al sonido, lo cual a muchos pacientes les dificulta realizar sus actividades de la vida diaria, obligándoles a recluirse en su casa hasta que remite la sintomatología.
Fisiomoncloa: tu aliado para combatir el bruxismo y sus consecuencias
Un equipo de expertos a tu servicio
En Fisiomoncloa, nuestro equipo de fisioterapeutas especializados cuenta con la experiencia y las herramientas necesarias para evaluar y tratar el bruxismo y sus consecuencias, incluyendo los dolores de cabeza.
Un abordaje personalizado para cada paciente
Ofrecemos un tratamiento personalizado para cada paciente, combinando diferentes técnicas fisioterapéuticas según las necesidades específicas de cada caso. Algunas de las técnicas que utilizamos incluyen:
- Terapia manual.
- Ejercicios de propiocepción y neuromuscular.
- Técnicas de relajación.
- Radiofrecuencia INDIBA.
- Terapia NESA.
Colaboración con otros profesionales de la salud
En Fisiomoncloa, también colaboramos con profesionales sanitarios, como odontólogos y psicólogos, lo cual es imprescindible para garantizar un abordaje integral del bruxismo y su sintomatología.
