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El Crossfit es un deporte que lleva al deportista a un nivel de exigencia musculoesquelética muy elevado, ya que requiere de la capacidad para realizar muchas repeticiones de un ejercicio y de un esfuerzo metabólico y cardiaco importante.
Muchos deportistas que realizan Crossfit acuden a consulta por dolor en una o ambas rodillas, fruto de esa exigencia deportiva
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Fisioterapia deportiva para personas mayores: ¿Cómo puede ayudar?
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El envejecimiento es un proceso natural que conlleva una serie de cambios físicos y funcionales. Estos cambios pueden afectar a la capacidad de las personas mayores para realizar actividades físicas, lo que puede aumentar el riesgo de lesiones y discapacidad.
Las lesiones deportivas
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Cómo fortalecer el suelo pélvico después del parto
El suelo pélvico es la musculatura encargada del sostén de las vísceras pélvicas y de funciones tan importantes como la micción, defecación, sexual y en el caso de las mujeres el parto. Es importante cuidar dicha musculatura como lo hacemos con la del resto del cuerpo, mantenerla fuerte y flexible prevendrá problemas tan incómodos como la incontinencia
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